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睡前孩子捏脊可驱寒保暖又防感冒【消息】

发布时间:2020-09-16 18:17:34 阅读: 来源:启闭机厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

季节交替引起的感冒,大都是病毒性感冒,只要精神状态好,就没有必要上医院,更不应该轻易用药。一般来说,多喝水、多休息、饮食清淡,可以通过自我调节慢慢恢复的。

睡前花三五分钟给孩子捏捏背脊可驱寒保暖预防感冒

天气越来越冷,很多人穿上了秋裤、棉裤。杭州市中医院副院长、杭州市级名中医詹强主任中医师,却还只穿一件花格子衬衫,下身一条烟灰色牛仔裤,只在出门时,上身再套上一件羽绒服。詹主任说,不管天气多冷,他从来都只穿一条裤子,不仅如此,他的儿子每年冬天也只穿一条裤子,哪怕是下雪天。

詹主任的儿子正在读初一,身高1米7多,体重110斤左右,身体非常棒,几乎不生病。“我们家儿子最让我省心的地方就是他的身体,这方面我从来都不担心。”在詹主任的印象中,儿子长这么大,差不多只去过三次医院说,“一次是一周岁不到时感冒发高烧。那时候他年纪比较小,体温超过40℃;还有两次是在他两三岁的时候,胆囊炎发作,他天生胆囊不好。”

“说实话,每次儿子感冒发烧,我压根儿就没想过要带他去医院。”詹主任说,儿子五六岁那年发烧,他印象最深刻。

那天半夜,保姆突然来敲詹主任的房门说,儿子发了高烧,额头滚烫滚烫的。詹主任起来后,先给儿子量了一下体温,39.8℃。保姆一听,马上急了,催詹主任赶紧送孩子去医院。詹主任却很镇定,先看了看儿子的舌苔,不黄也不腻,再听了听他的呼吸,均匀有力,一点儿也不急促,除了感觉到口渴外,精神状态也很好,就决定不送儿子去医院,只是让保姆给他多喝点温水,并用毛巾敷额头降温。

听到詹主任的决定,保姆很吃惊:“都快40℃了,这个体温在我们农村都要送医院去了,你们还不送他去医院啊?”詹主任说:“他平时身体向来挺好,当时没有大规模的流行性感冒,体温没超过40℃,精神状态也不错,所以,我觉得没有必要送医院。”第二天,儿子的体温就降到了38℃,第三天,烧就退了。

詹主任到底是怎么带孩子的,为什么孩子的身体会这么好?

“要说经验,那就是锻炼。”詹主任说,“在我儿子小的时候,我经常带他去做运动,每天晚饭后,我都和他一起跑步,每次半小时,每个星期游2-3次泳,每次个把小时,哪怕是冬天也去。”

除此之外,詹主任还经常在儿子睡前抽三五分钟给他捏捏背脊,点按曲池穴。人体的背部是督脉,即西医讲的背脊,是全身最大的阳气通道,多捏捏有助于阳气生发驱寒保暖,可以预防感冒。另外对于改善睡眠、缓解食欲不振也有一定效果。

捏脊方法是:双手分别沿着脊柱的两旁,把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍,也可以用拇指沿椎柱两侧按压5遍。如果不会捏,哪怕是简单地搓一搓也好的。曲池穴,在两侧肘部横纹外侧,按压上去有酸痛感,经常点按对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调节作用。

“每个人天生就有很强大的免疫力,但这个免疫力是需要激发的,每一次感冒与疾病的斗争过程,就是免疫力激发的过程。”詹主任说:“一感冒就吃药,尤其是吃抗生素,相当于每次敌人来袭,都请雇佣军来帮忙打仗,自己的军队得不到训练,免疫力怎么会被激发出来呢,而哪一天雇佣军来不及助阵,问题就大了。”

其实,季节交替引起的感冒,大都是病毒性感冒,只要精神状态好,就没有必要上医院,更不应该轻易用药。一般来说,多喝水、多休息、饮食清淡,可以通过自我调节慢慢恢复的。

因此,每当儿子感冒发烧的时候,詹主任从来都不会首先想到吃药、去医院,而是让儿子多喝水,起码比平时多一倍,有时候会叮嘱他泡点维生素C吃,有助于增强免疫力,让感冒好得快一点。

(实习编辑:林志辉)

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