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触屏诱发多种疾病《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:09:03 阅读: 来源:启闭机厂家

养生之道网导读:随着触屏手机电子产品的增多,很多人都加入了触屏一族,苹果手机、平板电脑,随时随地都有电子产品陪伴我们,可是你有想过吗?过度玩触屏会给我们身体带来很多危害。

玩要有度 触屏时代诱发多种疾病

在公交车、饭店、候车大厅、银行等待区等等,低头触屏者比比皆是,有的发信息,有的玩游戏,有的看电子书,内容各异,形式相同。

真是不可思议,因为我不喜欢用触屏手机,竟然被朋友嘲笑为‘老土'。30多岁的市民苦笑着说,她总觉得触屏类手机精准度没有按键手机高。

因为工作忙家务事多,她一直没兴趣用触屏手机,结果时不时都会被周围朋友取笑,次数多了,心里真有点不舒服。

与唐女士不同的是,很多年轻男女以使用触屏产品为潮。20多岁的婷婷工作清闲,为了打发时间,她迷上了微博,每天手机不离手。

不停地在屏幕上指指点点,编发微博。她说:有时候手指也会觉得僵硬、不灵活,甚至隐隐有些疼。

做文案工作的市民说,自己上班时间几乎都在电脑前工作,活动很少,下班途中坐公交无聊,也会从手机上下载电子图书看,一看都是1个多小时。

近期他的颈椎病又犯了,脖子、肩膀疼痛不能灵活转动,眼睛看东西也有点模糊不清。虽然意识到了身体健康出现了问题,但因为习惯了这样的生活,也没有想着刻意调整。

家庭经济条件优越的潮女君君是超级果粉,包包里装着两部iPhone,iPad也随身携带,暂时无业的她,游戏玩得甚为疯狂。

一玩半天是常有的事,每每家人和朋友提醒她注意健康时,她就满不在乎地笑笑说:我年龄小,身体底子好,没事儿。

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对此,从医多年的外科医生张涛分析说,玩儿触屏时间过长、用力过大,会对手指的弯曲运动带来不便,同时,坐姿不当、看屏幕时间长,也会诱发颈椎病。

另外,还会引起视觉疲劳、视力下降。但是,也不是说,触屏不敢碰,要掌握好度。比如,不要长时间在手机、电脑上看书、玩游戏。

尤其不要在乘车、走路时玩触屏,每看两小时屏幕,要活动颈部肌肉、眼部肌肉和手指,多远望绿色视物,调节视力。在使用触屏产品时,如果注意劳逸结合,一般是没有问题的,假如没把握好度,或者过于沉迷,身体出现不适,应及时就医

小心触屏吃了你的软骨

使用触屏手机时,只需食指在屏幕上轻轻滑动,就可以放大、缩小、双击和滑动,真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大。

可能损伤手指软骨,导致手指无法正常弯曲和运物,严重者软骨会被磨光,甚至手指永久性致残。

正常情况下,手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦,从而对手指起到很好的保护作用。但手指好比汽车轮胎。

如果保养得好可使用20万公里,保养不好只能跑几万公里,超负荷使用会让它的寿命更短。因此,大家玩触屏手机时应注意以下几点:

不要频繁使用触屏手机,每次时间要控制在30分钟以内。

使用触屏手机时,要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量,软骨组织也能得到有效保护。

触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳,用力过大、过猛都可对关节造成损伤。

每天敲打键盘、用触屏手机者,应坚持做手指保健按压操两次以上,并且要用温水洗手,保持手指灵活。

此外,可多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物,如牛奶、猪蹄等。

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手机切水果切出腱鞘炎

某医院专家表示,最近收诊了些腱鞘炎患者,其中大部分就是因为玩触屏手机玩出来的。而且啊,大部分都爱玩手机切水果游戏。

一般去就诊的腱鞘炎患者,都是出现手指头疼无比,甚至发麻,还有的出现肿胀现象。对此,专家表示,如果手机切水果到手指发麻状态的话,还是尽早就医为妙,这有可能是腱鞘炎引发的。

相信通过以上案例,大家已经知道了,切水果和腱鞘炎之间的联系了吧;腱鞘炎患者之所以越来越多,很大一部分原因都是由于人们缺少这方面的知识导致,所以要预防疾病还是应该多了解一些相关知识。

美国斯坦福大学的研究报告显示,从30款手机中采集的细菌样本显示,触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍。如果你让其他人使用手机。

不同种类的病毒还会经由人的指尖通过屏幕传染,如果再用玩过手机的手揉眼睛、咬指甲,则病毒就可能进入人体。

远离触屏病建议

无论大街小巷,如今iPhone随处可见,低头刷屏、看美剧者比比皆是,iMac、i-pod、iPhone和iPad正在改变无数果粉的生活。

然而,就在潮人们沉迷于苹果世界的时候,他们的身体可能已经不能承受苹果之重,苹果病正在悄然蔓延。

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眼科疾病

长时间使用手机阅读、玩平板电脑,可直接引发视觉疲劳、视力下降。视疲劳这种眼科疾病具有不可逆性,即一旦患病难以治愈只能缓解。

医生建议将平板电脑背景设为淡绿色或白色,字体选黑色。最好不要用手机、iPad等小屏幕产品看书。每使用20分钟要主动眨眼20下,休息5分钟。乘车、走路时不宜使用平板电脑。

颈椎病

无论成人还是儿童,如果平板电脑使用姿势不当比使用台式电脑更易诱发颈椎病。医生建议使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿,头部与屏幕保持适当距离,每使用30分钟要注意活动颈部肌肉,孩子更不能长时间使用。

微博强迫症

许多人迷恋微博等,有的甚至没日没夜地上微博,一上就是几个小时甚至是十多个小时。如果微博成瘾成为一种强迫行为就需要控制。

微博成瘾也是网络成瘾的一部分,一旦发生会表现出对现实生活漠不关心,对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性交友,这些都是不健康的。

远离苹果病建议

1、最好的办法就是远离它们,工作之余多参加体育锻炼对身体健康更有好处。

2、在桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

3、尽量避免玩电脑连续超过3个小时,中间要休息一下。

结语:触屏手机、平板电脑可致病绝对不是危言耸听哦。看了上面的介绍让我们注意游戏时间,健康养生远离触屏病吧。

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