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【消息】蜂蜜柠檬水减肥法秋季正当时减肥达人口述美白瘦身秘诀

发布时间:2020-12-25 22:31:57 阅读: 来源:启闭机厂家

在喝柠檬水前,我也是参考了很多人的经验,有的JMS说泡柠檬水的杯子不可以是透明的,因为柠檬感光,我倒是无所谓的,只要是自己喜欢的杯子就好了。关于喝柠檬水美白瘦身首先我有几点说明,第一如果你是一个急性子的人,要一两个星期就有效果的,那么你就可以不要再看这篇文章,选择离开了,因为喝柠檬水不是一个短期美白的过程。第二,你要养成喝的习惯。习惯很重要,只要你坚持一段时间,后面的日子就非常的顺其自然。

喝柠檬水的小窍门:如果你很忙,上下班又很晚,觉得每天去超市买新鲜柠檬很麻烦,这里推荐一个小方法。你可以去超市买5、6个柠檬,再买一罐大蜂蜜,在家里准备一个玻璃罐。将蜂蜜一分为二,再将柠檬洗干净,切成小块,泡到蜂蜜中,一罐放在家,一罐可以放在办公室,没事就可以泡来喝。冬天可以放半个月,夏天可以分批少量。

中午吃完饭,再泡一杯柠檬蜂蜜,美味又助消化,也会帮你很好的控制食欲。很多人喜欢在电脑、电视周边放很多的零食,如果你真的打算减肥,我建议你在你的电脑桌旁边就放一杯柠檬蜂蜜水就好了。本人就是因为喝了柠檬蜂蜜水就戒掉了吃零食的习惯。

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我一般是早上起来一杯柠檬蜂蜜水,早上的会淡一些,胃不好的MM慎用,可以只喝蜂蜜。下午的那杯一般会浓一些。如果想要换换口味,推荐普洱茶,普洱茶对于清肠和美白瘦身都有很好的效果。

关于柠檬蜂蜜水的简单做法:

把柠檬切成薄片放在蜂蜜里,就类似超市卖的蜂蜜柚子茶一样,要泡的时候挖一勺,不用每天都切哦,而且没有防腐剂。柠檬一定要是新鲜的哦,柠檬干的效果会大打折扣。

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柠檬会不会让身体变成酸性体质?

这个问题你完全不用担心,虽然柠檬口感是酸的,但是到体内之后是呈碱性的,所以可以长期喝,但是要控制量哦。来月经的时候最好还是少喝一点点没有关系,最主要是每天补充VC。

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一个星期要喝多少柠檬水?

其实柠檬水这个东西没有硬性规定说一个星期要喝多少,重要的是每天都有喝,要坚持,我也是坚持了半年。我半年前去了北京(大家也知道北京的气候是又干燥又缺水)但是回来之后发现并没有变黑,反而身上也有变白,皮肤也细了。所以最最最重要的还是要坚持每天都喝哦!不要怕麻烦才能把柠檬蜂蜜水的最大效果体现出来,这样才能美白又瘦身。

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