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【消息】蜂蜜水上火吗蜂蜜水上火么喝蜂蜜水会上火吗

发布时间:2020-12-25 20:06:01 阅读: 来源:启闭机厂家

蜂蜜水上火吗?蜂蜜是天然的滋养食品,含人体所需的多种无机盐和维生素、微量元素等,有很高的营养价值,那么蜂蜜水会上火吗?蜂蜜水是可以降火的,但是食用不当就会上火。

蜂蜜水上火吗

中医认为,蜂蜜性平,具有补中益气,健胃润肠,排毒通便,清热润燥,利尿,等作用。

所以,蜂蜜水是不会上火的,反而会降火。如果身体热量较多或有湿热症,就比较容易上火。

但是注意蜂蜜水不能过量服用,特别是有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的人群。

蜂蜜水怎么食用

1.食用方法

用50度以下温开水或凉开水冲泡,调匀即可。注意不能用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后其活性营养物质会被破坏。

2.食用时间

一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。

3.食用剂量

如果作为治疗或辅助治疗,成人一天100克蜂蜜,不要超过200克,早、中、晚各一次服用,儿童食用量为30克最好,应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程。

如果作为保健,蜂蜜服用量应适当降低,一般每天20~50克,早、晚各一次服用。

12 蜂蜜水上火吗?蜂蜜是天然的滋养食品,含人体所需的多种无机盐和维生素、微量元素等,有很高的营养价值,那么蜂蜜水会上火吗?蜂蜜水是可以降火的,但是食用不当就会上火。

怎样喝蜂蜜水易上火

蜂蜜有清热去火的功效,但是有些人喝蜂蜜之后不但不去火,反而会上火,其实是以下原因造成的:

1.开水冲泡蜂蜜水

如果用凉开水冲泡蜂蜜水,性凉,可以去火;如果用开水冲泡,偏热性,连续饮用就会上火。还会破坏蜂蜜的营养成分。

2.蜂蜜选用不当

如果选择枣花蜜,荔枝蜜,龙眼蜜等,都有点热,长期饮用这些蜂蜜水易上火。

如槐花蜜、枇杷蜜、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。

3.个人体质原因

喝蜂蜜水上火也和个人体质有一定的关系,如体质偏热,阴虚内热的人喝多了蜂蜜会上火。

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